در این روزها، بهداشت دهان و دندان کودکان به عنوان یکی از اولویت‌های اصلی والدین و مراقبان برای رشد سالم و خوب کودکان شناخته می‌شود. دندان‌های سالم و قوی نقش بسیار مهمی در رشد صحیح کودکان ایفا می‌کنند، بنابراین مراقبت درست از آن‌ها امری حیاتی است. در این مقاله، با اهمیت مراقبت های دندانی در سنین کودکی آشنا می‌شویم و راهنمایی‌های مفصلی را برای والدین و مراقبان ارائه می‌دهیم تا بتوانند بهترین مراقبت‌ها را برای دندان‌های کوچک خود فراهم آورند.
اهمیت مراقبت های دندانی در کودکان
۱. پیشگیری از بیماری‌های دهان و دندان
بهداشت دهان و دندان در کودکان به عنوان ابزاری مؤثر در پیشگیری از بیماری‌های دهانی شناخته می‌شود. با مراقبت مناسب از دندان‌ها، می‌توان از مشکلاتی نظیر تسویه ناصحیح، تسمه دندانی، لثه‌های خون‌ریزی و عفونت‌های دهان جلوگیری کرد. این پیشگیری‌ها، مسئولیت والدین و مراقبان است و می‌تواند بهبود کیفیت زندگی کودکان را بهبود بخشد.
۲. حفظ دندان‌های اولیه
دندان‌های اولیه که به طور عمومی به آن‌ها دندان‌های شیری نیز گفته می‌شود، نقش بسیار مهمی در رشد و توسعه صحیح کودکان دارند. این دندان‌ها که معمولاً از دوران شش ماهگی شروع به ظهور می‌کنند، نه‌تنها برای خوردن غذا و چگونگی گفتگو مهم هستند، بلکه نقش پایه‌ای در فرایند رشد دندان‌های دائمی نیز دارند. از این رو، حفظ دندان‌های اولیه از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.
۳. ارتقاء عزت نفس کودکان
دندان‌های سالم و زیبا، عاملی مؤثر در افزایش اعتماد به نفس کودکان می‌باشند. کودکانی که دارای دندان‌های سالم هستند، احتمالاً از خود اطمینان بیشتری برخوردار هستند و به راحتی در فعالیت‌ها و ارتباطات اجتماعی شرکت می‌کنند. این اعتماد به نفس، اثر مستقیمی بر روحیه کلی کودک دارد و او را با انگیزه و انرژی بیشتری به روزمرگی ها و تحصیلاتش می‌برد.
راهنمایی برای مراقبت های دندانی در کودکان
۱. شروع به مراقبت های دندانی از سنین پیش‌کودکی
با ظهور دندان‌های شیری، باید به مراقبت از آن‌ها از سنین پیش‌کودکی شروع کرد. این مراقبت‌ها شامل تمیز کردن دندان‌ها با مسواک نرم و خرطوم دندانی مناسب است. البته تا دوران ۳ سالگی، کودکان باید مسواک‌زدن را تحت نظر والدین انجام دهند تا از مصرف ناخواسته خمیر دندان جلوگیری شود.
۲. کاهش مصرف مواد شیرین و خوراکی‌های نقره‌ای
یکی از عوامل مهم درکاهش مصرف مواد شیرین و خوراکی‌های نقره‌ای، اهمیت بسیاری در بهداشت دهان و دندان کودکان دارد. مصرف بیش از حد شکر و شیرینی‌ها می‌تواند باعث تولید اسیدهایی شود که می‌توانند مینای دندان‌ها را تخریب کنند و به طور نتیجه، باعث تسویه ناصحیح و تسمه دندانی شوند. از جمله این خوراکی‌های نقره‌ای می‌توان به بیسکویت‌ها، نان، چیپس و نوشابه‌های گازدار اشاره کرد. والدین و مراقبان باید به دقت میزان مصرف این مواد را کنترل کنند و کودکان را به میزان مناسب مصرف آن‌ها ترغیب کنند.
۳. ارتقاء فرآیند برس دندانی
برس دندانی مناسب و تکنیک صحیح برس‌زدن می‌تواند به بهبود بهداشت دهان کودکان کمک کند. برای کودکان زیر ۳ سال، از مسواک نرم و بدون خمیر دندان استفاده کنید و دندان‌ها را با حرکات نرم و دورانی تمیز کنید. از سن ۳ سالگی به بالا، میتوانید از مقدار کوچکی خمیر دندان کودکان استفاده کنید و آن‌ها را ترغیب به صحیح و دقیق برس‌زدن نمایید. تکرار این فرآیند دو بار در روز به مدت حداقل دو دقیقه توصیه می‌شود.
۴. مصرف مناسب مواد غذایی غنی از کلسیم و ویتامین‌ها
تغذیه صحیح و متعادل با مصرف مناسب مواد غذایی غنی از کلسیم و ویتامین‌ها به بهبود بهداشت دهان کودکان کمک می‌کند. کلسیم و ویتامین‌ها نقش بسیار مهمی در تقویت استخوان‌ها و دندان‌ها دارند. غذاهایی مانند شیر و محصولات لبنی، ماهی، سبزیجات و میوه‌ها باید به صورت منظم در رژیم غذایی کودکان حضور داشته باشند.
۵. کنترل مصرف مکمل‌های ویتامینی
استفاده از مکمل‌های ویتامینی برای کودکان باید تحت نظر پزشک یا دندانپزشک صورت گیرد. مصرف بیش از حد ویتامین‌ها می‌تواند باعث عوارض جانبی و آسیب به دندان‌ها شود. بنابراین، والدین باید به دقت دستورات پزشک یا دندانپزشک را در مورد مصرف مکمل‌ها رعایت کنند.
۶. مراجعه منظم به دندانپزشک
با وجود مراقبت‌های منظم در خانه، مراجعه منظم به دندانپزشک برای بررسی‌های دوره‌ای و پاکسازی دندان‌ها بسیار اهمیت دارد. والدین و مراقبان باید کودکان را به طور منظم به دندانپزشک منتقل کنند تا مشکلات دندانی را به موقع شناسایی و درمان کنند.
۷. ترغیب به خودمراقبتی و مراقبت های دندانی
آموزش به کودکان مهارت‌های خودمراقبتی از جمله مسواک‌زدن، نخ‌کشی و کاربرد اسپری‌های دهانی می‌تواند به بهبود بهداشت دهان و دندان کمک کند. با تشویق کودکان به مراقبت خود، آن‌ها بیشتر به انجام این فعالیت‌ها علاقه‌مند می‌شوند و به مدت طولانی‌تری دندان‌های سالمی خواهند داشت.
نتیجه‌گیری
شما میتوانید به مطب متخصص دندانپزشکی کودکان اصفهان و دکتر هاجر سخاوتی تمامی مراقبت هارو انجام و با خیال راحت برای کودکان خود به دندان پزشکی مراجعه کنید.
